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平特肖高手论坛:皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃这些东西!让你皮肤嫩滑!

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编辑:啊伦
2019-03-11 17:35:31  来源于:平特肖计算公式

平特肖计算公式 www.9ud1o.cn   有的时候,有些人他的皮肤里面会非常干燥,而且有时候会有痒和疼的现象,那么有些人秋冬现象皮肤干燥是最明显的,今天就来说一下,皮肤干燥了怎么办?皮肤干燥适合吃什么:

  皮肤干燥适合吃什么:1、坚果

皮肤干燥适合吃什么

皮肤干燥适合吃什么

  坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

  皮肤干燥适合吃什么:2、鲜枣

皮肤干燥适合吃什么

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  鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

  皮肤干燥适合吃什么:3、鱼

  鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

  皮肤干燥适合吃什么:4、蜂蜜

皮肤干燥适合吃什么

皮肤干燥适合吃什么

  吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。

  皮肤干燥适合吃什么:5、黑芝麻

  黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

  只有你自己注意了皮肤干燥的问题,才能有所解决,多吃这些东西,可以让你的皮肤不再干燥!

标签: 皮肤干燥嫩滑
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